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Guide huile essentielle bio d’ylang ylang
L'huile essentielle biologique d’ylang ylang est traditionnellement utilisée comme : antispasmodique, calmante respiratoire et cardiaque, hypotensive, anti-inflammatoire, antiparasitaire, et anti-infectieuse.
On l’utilise principalement pour apaiser et détendre dans tous les moments de stress, d’anxiété, de déprime passagère, que ce soit en massage ou en diffusion.
Elle est très réputée pour calmer les esprits anxieux, stressés, angoissés. Elle aide à retrouver un bon sommeil.
Elle est également utile pour prendre soin de la peau et des cheveux. Elle est légèrement aphrodisiaque.
Propriétés et utilisation de l’huile essentielle d’ylang ylang
USAGE INTERNE :
Recommandée
On l’utilise peu par voie orale. Néanmoins, l’huile essentielle d’ylang ylang peut se prendre en cas de grande nervosité, angoisse, dépression. À raison de 2 gouttes diluées dans du miel ou un peu d’huile d’olive ou sur un comprimé neutre. On peut ajouter pour renforcer le traitement 1 goutte d’huile essentielle de Petit grain ou de Marjolaine 1 à 2 fois par jour.
USAGE EXTERNE SUR LA PEAU :
Recommandée
En massage ou onction sur le plexus solaire, le long de la colonne vertébrale, sur la nuque, les tempes (attention aux yeux !), sur la plante des pieds.
En onction localisée, on la dilue légèrement dans une huile végétale. 5 gouttes d’H.E. pour 1 cuillère à café d’huile végétale de jojoba, amande douce ou autre.
En massage plus long, on dilue l’H.E. un peu plus largement pour ne pas être indisposé par son odeur très puissante et entêtante.
EN DIFFUSION :
Recommandée
Très agréable à diffuser, en association avec du Petit grain bigaradier, du Cèdre, de l’huile essentielle de lavande, ou H.E. de Ravintsara. Respirer quelques gouttes sur un mouchoir en cas de grand stress, de nervosité excessive.
Comment utiliser l’huile essentielle d’ylang ylang ?
L’HUILE ESSENTIELLE D'YLANG YLANG EN CUISINE :
Compte tenu de la puissance de son arôme, une seule goutte suffit amplement. Pour aromatiser des entrées, mais aussi des recettes de sauce d’accompagnement, de viandes et de poissons. Elle conviendra à merveille dans une crème anglaise, mais aussi pour réaliser des madeleines ou cakes.
CONSEIL SOINS DE BEAUTÉ :
L’huile essentielle de ylang ylang est un excellent tonique capillaire.
Pour la chute des cheveux: en friction,
- 4 à 5 gouttes d’H.E. d’Ylang-ylang
- 4 gouttes d'HE de Romarin à cinéole, diluées dans un peu d’huile végétale de jojoba, laisser poser ½ heure avant le shampoing, 1 à 2 fois par semaine.
Pour la revitalisation de la peau : on applique quelques gouttes du mélange suivant, sur peau nettoyée, matin et soir:
- 5 gouttes d’H.E. d’Ylang-ylang
- 8 gouttes d’H.E. de Géranium rosat/bourbon
- 5 gouttes d’HE d’Hélichryse diluées dans 50ml d’huile végétale de jojoba, de rosier muscat ou de bourrache.
LE BON CONSEIL DE MYRIAM :
Pour retrouver un sommeil paisible et apaisant
Pour un flacon de 50 ml :
- Huile végétale de jojoba 45 ml,
- HE Ylang Ylang 20 gouttes,
- Lavande Fine 20 gouttes,
- HE Petit Grain 30 gouttes,
- HE Ravintsara 30 gouttes
- HE Bergamote 30 gouttes
- HE Mandarine 30 gouttes.
Appliquez en massage sur le plexus, sous chaque pieds, le dos le soir avant d’aller se coucher
LA RECETTE DU NATURO :
L’huile essentielle d’ylang ylang pour retrouver le sommeil
Pour se préparer à une bonne nuit, en cas d’angoisse, de fatigue nerveuse, de grosse journée stressante, appliquez derrière les oreilles, sur la nuque et au creux des poignets 2 à 3 gouttes d’huile essentielle d’Ylang-ylang. Si la peau est réactive, ajoutez quelques gouttes d’huile d’amande douce ou de jojoba. En même temps, respirer plusieurs fois, longuement et calmement : 5 temps d’inspiration, 5 temps de retenue et 10 temps d’expiration.
Pour en savoir plus, n'hésitez pas à demander conseil à notre naturopathe Myriam au 04 87 04 00 27.
Précautions d’emploi
- Déconseillée pour les femmes enceintes, les femmes allaitantes, ainsi que pour les enfants de moins de 3 ans
- Peut-être légèrement irritante par voie cutanée toujours bien la diluer